今天是二十四節(jié)氣中的『霜降』，這是秋天的最后一個節(jié)氣。?
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霜降是初霜出現(xiàn)的意思，是秋季到冬季的過渡，這時晝夜溫差變化較大、秋燥明顯、天氣漸漸變冷。
“一年補透透，不如補霜降”。此時天氣越來越冷，只有給身體補充夠能量，才能更好地應(yīng)對嚴寒到來，提高抗病能力。因此，食補成為了這個季節(jié)的重頭戲。
霜降進補要怎么吃？養(yǎng)生要注意哪些方面？下滑解鎖霜降養(yǎng)生“三宜三忌”。
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